Letní měsíce jsou pro mnohé rodiny ideálním obdobím k zastavení se a posílení vzájemných vztahů. Prázdniny přinášejí jedinečnou možnost vybočit z každodenní rutiny a věnovat pozornost tomu nejcennějšímu, tomu druhému, svým blízkým, rodině. Společně strávený čas mimo běžné povinnosti otevírá prostor pro hlubší rozhovory, smích i tiché sdílení. Právě tyto chvíle často vytvářejí vzpomínky, které nás provázejí celý život. Také výzkumy potvzují, že čas strávený společně je klíčový pro zdravé fungování rodiny.

Například studie Zuzany Kalousové a Ivy Štetovské z Univerzity Karlovy dokládají, že společné aktivity přispívají k pocitu sounáležitosti a důvěry mezi členy rodiny. Děti z takových rodin pak lépe zvládají stres a budují si odolnost do budoucna.

I zahraniční odborníci potvrzují, že sdílené zážitky jsou základním stavebním kamenem pevných rodinných vazeb. Podle výzkumu týmu Xinrana Lehta z Purdue University, publikovaného v Psychology Today, rodinné dovolené a výlety, i když jsou občas provázené stresem, vedou k upevnění vzájemných vztahů – zejména tehdy, jsou-li spojeny s výjimečnými, společně prožitými chvílemi.

Existují možnosti, jak léto strávit naplno i bez nákladných cest. Centra pro rodinu po celé republice každoročně organizují letní programy – od tvořivých dílen, příměstských táborů až po duchovní a relaxační víkendové pobyty. Jsou zaměřené na podporu rodinného soužití, sdílení a společné zážitky, které mají dlouhodobý vliv na kvalitu vztahů.

Piknik v lese, opékání buřtů, spaní na zahradě/balkóně, hraní si s kamarády doma nebo u kamarádů, lovení pokladů, stavění domečků, samostatné vaření, výpravy do neznáma i společné koukání na filmy a hvězdy – to vše děti baví často více než animační programy hotelových resortů. Nezáleží tolik na tom, kolik zážitek stojí, ale s kým ho sdílíme.

foto: Elina Fairytale, pexels